Koppången

Lägg till skarsnö och aprilsol!

Koppångens myrflak sägs ha skarskidåkning i världsklass under vårvintern. (Billigt boende i Polarhundklubbens stuga). Själv har jag aldrig lyckats ta mig dit då. Idag blev det i alla fall ett besök. Jag klafsade längs kilometerlånga diken för att planera igenläggning av dessa. Dikena grävdes, med största sannolikhet för hand, under 30-talet. Som ett resultat av dikningen har det växt upp en hel del sly/träd som skall väck. Projektet finansieras av delvis av EU. Så där kring 2015 finns det nog ännu mer öppen myr att skida på.

Djuuupa diken

En fin dag på myren var det, och myggen hade blåst bort. Jag behöver nog inte tillägga att den inte blev någon mer träning i kväll.

Lurån

Luråns utlopp i Rogsjön: gamla bron

Det något pretentiösa syftet med Lördagens morgontur var att undersöka om det gick att cykla runt Rogsjön, och då den närmaste vägen längs norra stranden. Svaret är: troligen inte, och ännu sämre går det om man inte lyckas hitta stigen mellan vägsystemen i öst och väst. Men jag tar det från början: Avärd 06:08 med regn i luften, Först Gamla fruns väg till Grycksbo...

Det lutar åt Grycksbo

...sedan via Lustebo till Bjurs och vidare till Rog och bort till Lurån, en rackars fin liten å mellan Fjällgrycken, Utgrycken och Rogsjön: öring och flodpärlmussla är två exklusiviteter. Inte så konstigt att ån har skydd som ett s.k. Natura 2000-område. Att passera bron var ju lätt:

"Nya" bron över Lurån: observera "Fame"-benvärmarna! Notera även den glada minen - detta var innan Golgatavandringen över hygget...

 

 

Sedan var det dags för turens huvudfråga: Hur bra var stigen längs Rogsjön bort till det andra vägsystemet? Stigen var väl MTB-farbar i början:

Stigen, så länge den gick att hitta...

Jag bar crossen bitvis så där tjusigt på axeln som jag sett att dom gör. Vid ett hygge längre fram tappade jag bort stigen helt och fick väl traska åtminstone 500 m i stenskravlet över hygget innan jag kom fram till skogsbilvägen "på andra sidan". Dryga kilometern blev det väl att bära hojen allt som allt. Sedan var det ju bara att ta sig ut till rv 50 och via Toftbyn, Sundborn och Skuggarvet hem till Järlinden. En tur på drygt 7 mil blev det, mestadels i regn. Nästa gång runt Rogsjön viker jag nog av norrut i byn Rog och passerar Lurån mellan Fjällgrycken och Utgrycken istället; några kilometer längre blir det men kortare sträcka att bära cykeln - dock kan det kanske bli ett vad över ån?

Gubbdagis

Fyra gubbar på åtta hjul en lördagsmorgon är väl per definition ett gubbdagis. Tur norrut utan regn och i trevligt sällskap. Det snackades om att köra motionsvarianten av Cykel o Fjälls GP-bana vid nästa gubbdagissamling, häng på då!

Kwai River Bridge...

Hosjös svar på Kwai River Bridge

...eller i alla fall så nära denna man kan komma om man åker Hosjön runt; Bron vid Hosjö holme gungar rätt så skönt när man springer över den, att passera med cykel är betydligt lugnare; Morgoncross med milbanan upp till 305,9 som pulshöjande inledning- därefter grusvägar i fintempo.

Järlindens säkraste sommartecken

I går kväll siktades de första tornseglarna i luftrummet ovanför Järlinden - det säkraste sommartecknet som går att uppbringa i denna delen av stan. Det blev därför bråttom att få upp grannens utlovade seglarholk i elegant falurött utförande. De två uppsatta tornseglarholkarna (vår och grannens alltså) är förbäddade med torr husmossa - lyxigt värre som sig bör på Järlinden.

Tre Toppar

En timmes fin morgontur med crossen innan familjen vaknade blev det. Tre toppar i hemmaterräng runt Lugnet i försommargrönska. Om man är osäker på hur "ljusgrön" ser ut så är det bara att kolla in blåbärsriset just nu - Ut o njut!

Högboberget/hoppbackarna

punkt 305,9

Jungfruberget

Social morgontur

Morgonsamling vid Cykel o Fjäll vid sovmorgonsena 0700. Blåsig men trevlig standardtur runt Runn med Carlsson, Lasse, Anders o Fabian; Tack för trevligt sällskap!

Crossväder...

...men skönt i skogen; Gröna milen, Jungfruberget runt o Högboberget som dessert. Kickstart på dan'!

Ramsellskogen

Stånghammarpaus i Korså

Ramsellskogen en vecka efter brand

OK, jag har väl varit både bloggtrött och bihålesjuk men gör väl ett försök till comeback; Jag kände ett stort sug efter rörelseglädje o fina grusvägar igår och tänkte testa crossen med Hinsen runt, plus ett stopp i Natura 2000-området Ramsellskogen. Jag svängde av från asfalten i Karlsbyheden - fin grusväg hela vägen bort till Korså bruk, där man med s.k. Lancashiresmide framställde smidbart järn med tackjärn från Ågs bruk. Därefter norrut riktning mot just Ågs bruk på lite sämre vägar med mycket stor sten. Vände i Ramsellskogen där jag var med och brände lite skog med jobbet i förra veckan. Resultatet såg riktigt bra ut så här en vecka efter branden. Trodde väl sedan att jag hade en lätt resa ner mot Hillersboda, men icke: nytt lager med opackat väggrus+regn = lervälling. Rejält trött och lite frusen, men ett gött bad blev det på Järlinden efteråt.

Grå gegga på istervita ben...

 Bjuder väl på en liten film från förra veckan också:

Världens snabbaste gröt

Laddade med en himla snabb gröt i morse för säsongens första +10 milpass.
Med nedanstående pedagogiska steg-för-steg- instruktion kan du inte misslyckas.
Du behöver 1,5 dl grovt rågmjöl, salt, 5 dl vatten och en näve torkad frukt

Kvällen före:

 Klipp frukten. Jag föredrar aprikoser och plommon. Tillsätt salt.

På med vatten och låt stå och svälla över natten.

Färdigsvällt!

 Vispa ned mjölet och låt småputtra i ca 10 min, rör då och då.

 Servera med hemkokt lingonsylt och standardmjölk. En kopp kaffe på detta och du är redo för stordåd.

 Turen då? Järlinden-Vika-Milsbo-St. Skedvi-Säter-Ugglebo-Solvarbo-(Dammsjön)-Gustafs-Ornäs- Torsång- Aspeboda-Källviken-Järlinden, landade på 110 k. Kunde inte låta bli att utöva lite tillsyn i naturreservatet Dammsjön ( 3km avstickare från Solvarbo). Infotavlan hade väl sett sina bästa dar - lovar härmed bot och bättring. Annars så är badplatsen en fin en - helt klart läge för ett kombopass cykel-sim-cykel senare i sommar.




 

Flythjälp

Tog flythjälp av en "dolme" på morgonsimmet - en minskning av sjunktimmersyndromet och ett större fokus på armföringen blev det positiva resultatet.

Avrostad

En synnerligen hostig förkylning börjar kanske att ge sig. Försökte driva ur det sista onda ur kroppen med lite spinning och det fungerade väl ganska bra. En kul överraskning ikväll var att trenden med dalande deltagarsiffror bröts; Vi var nitton svettiga på passet ikväll - tackar för det!
Kl. 06:30 fredag morgon väntar bassängen med lite djärva nyheter i träningen mot Vansbro.

Synkad!

Vårförkylningen är nu synkad med rysskylan - än så händer det underverk.