Kälkföre på Järlinden

På spåret

Ibland blir inte skidturen riktigt vad man hade planerat och ikväll var det dags för just ett sådant tillfälle; Jag hade laddat för Stångtjärnspremiär och tänkte väl som vanligt köra bort till "Långa backen" och slingan till "Järnhatt" några gånger, men tänkte först testa spåren på "Gamla fruns väg" (sommarbild). Jag vek av Stångtjärnsspåren vid Fläskoset och började med den östra slingan som var riktigt fin bort till bommen. Sedan upp längs en skogsbilväg ytterligare några hundra meter. På tillbakavägen såg jag ytterligare en avstickare, denna gången norrut längs en väg och sedan rätt ner genom skogen. Plötsligt var spåret nere på banvallen på järnvägen Falun - Grycksbo. Nu snackar vi järnväg inkl. räls, inte bara banvallen alltså. Det var alltså spårat mellan skenorna, innovativt minst sagt. Lite genomslag var det väl på några ställen men på det hela taget riktigt fina spår. Jag körde sedan den västliga tarmen på fruns väg - alltså mot Grycksbo. Det var spårat ända bort till Grycken och sedan upp i skogen söderut till en vändplan. Tillbaka vid Fläskoset visade GPS`n 20 km och jag nöjde mig med att köra resten av 8 km-spåret på vägen hem. Fina stakåkningsspår - det blir definitift återbesök i vinter.

Älvdalens femtiometersbalja

´

Lämnade Falun efter lunch idag med riktning Idre för ett par dagars jobb. Jag passade på att stanna i Älvdalen för att för första gången testa den småberömda 50-metersbassängen (en av landets rätt så få inomhusfemtior). Jag betalade den klart överkomliga entréavgiften av 40kr och bytte om. Inte speciellt moderna omklädningsrum, men snyggt och välstädat. Som väntat var det inte speciellt trångt i denna glesbygdsbassäng en tisdagseftermiddag i mitten av december, faktiskt helt ensam till att börja med. Vattnet var kanske någon grad kallare än hemma i Lugnetbassängen, men jag hade å andra sidan inte tänkt att slöbada. Det blev lite pannbenskaraktär på dagens pass; hundring på hundring under knappt en timme, med "starttid" (=simtid+ vila) på 2:15 som jag ökade till 2:30 på slutet.  

Om du efter denna lilla läsning vill besöka denna simvärdhet så är det enkelt att hitta dit - sväng vänster i rondellen (finns bara en i Älvdalen) så ser du hallen efter ett par hundra meter. Priser och öppettider hittar du här.

Åkbart

Jag var inte riktigt på topp idag men tvingade mig ändå ut i snödrevet och som så många gånger förr  blev Lugnetterrängen utsedd till kvällens lekarena. Jag tog dom klassiska skidorna och började vid Skyttepaviljongen där det var riktigt fina spår ut ur stadion. Längre upp på själva elljusspåret fick jag kryssa mellan kanonsnöhögar, åka genom fuktig kanonsnödimma och skrapa bort fastfrusen konstnö från skidorna. Väl ute på femman/milen var det dock riktigt fint - ihopfrusen och ganska hård snö, om än något knöligt. Inga spår var dragna men det gick fint ändå. Lite mer snö och lite pistning på det här så kan det säkert bli hur fint som helst till helgen.

Bästa genrepet inför Vansbrosimningen

Boka den 29 juni i kalendern för simma runt Roxnäs. Etthundrafemtio skattade kronor är den modesta anmälningsavgiften, och då ingår både badmössa och korv. Helgen innan Vansbrosimningen är ju dessutom perfekt tajming. Jag misstänker att anmälningsfönstret öppnas någon gång på vårkanten, - håll koll på klubbens sida. Om jag själv ska simma? Givet.

Låtsasskidåkning

Egentligen skulle man väl varit ute och tagit en liten löprunda i solen på lunchen men jag hade lite ont om tid så det fick bli favopasset på Friskis: 5*1000 på Skierg´n med en minuts vila och motstånd åtta. Alla tusingar inom en och en halv sekund - strax under 3:50. Skidåkning på låtsas, javisst, men svetten var äkta vara.

Knirrknarrlöpning

Den högra lampan är min, den vänstra är månen.

I dagens idrottsekvation ingick bl.a. minus femton, ömmande skidpremiärljumskar, husbestyr och barnens idrottsaktiviteter. Det självklara lösningen på detta problem blev en kvällslöptur på  övningsfältets skogsbilvägar: Finnbo - Sveden - Jämmerdalen. Drygt en mil blev det på härligt sträva, hårdpackade vintervägar. Behöver jag tillägga att jag inte mötte en kotte?

Grönmilspremiär

Under gårdagens snöande väcktes tankar på en eventuell skidpremiär, och i går kväll snabbsicklades (borstning kändes som överkurs) och snabbvallades ett par skidor med SWIX blå extra. Som alltid när det har toksnöat så måste man ju vara beredd på det mesta vad gäller spårstatus; På Lugnet hade spårkillarna gjort ett riktigt bra jobb - elljusspåret, milen och även svartvita femton var "rullade" (inte pistade) under kvällen och delvis en gång till under morgonen. Det var naturligtvis ospårat och fortfarande ganska mjukt , men fullt åkbart (Jag tillhör den lilla skara som inte är så kräsen vad gäller  spår). Jag försökte mig på ett par skejtskär men då skar skidorna ner till jorden med en gång. Övre slingan körde jag en gång extra. Sexton kilometer - och lite trött blev jag i alla fall.