Det är långt till Lidingöloppet både på det ena och på det andra sättet; Jag gav löpbandet på Friskis en chans till och snickrade ihop det egna passet 7*3 minuter med en minuts jogg/gång mellan varje intervall. Intervall förresten, 16.2 km/h är ju inte blixtsnabbt precis, men är fullt tillräckligt för mig med nuvarande löpform. För att känna på lite fart så avslutade jag med en minut på 18,8 km/h. Idag kändes bandet riktigt löpvänligt så det kan nog bli en bra dåligtväderlösning framöver.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar