Formkoll

Egentligen borde jag väl ha en lite mer genomtänkt träningsstrategi så här inför Klassikeråret 2013 men det blir mest som vanligt - tidstillgången och dagslynnet får styra. Men OK, någon sorts tanke ligger det väl bakom träningen ändå. Så här har jag tänkt; Fram till Öppet Spår så tränar jag alla grenar (skidor, simning, löpning, cykel/spinning) parallellt, sedan lägger jag av med en gren vartefter loppen har klarats av, enkelt, eller hur? Jag har ju kört en hel del Skierg och rullskidor under sommaren och hösten och idag var det dags att kolla om träningen gett något resultat; Förra gången, drygt ett par månader sedan, premiärkörde jag 5000m och nu var det alltså dags för en liten formkoll. Jag ökade på motståndet från sex till åtta och hade upplägget att försöka ligga på tempot 1:55/500m under hela femtusingen, och det lyckades jag i stort sett med - fjärde tusingen var kolossalt jobbig. Riktigt nöjd blev jag ändå med tiden 19:21:8, en putsning med närmare fyrtio sekunder. I morgon blir det simning, tjoho.