Säsongsbästa

Hojade till Gagnef i morse där livsnjutaren Gustav väntade med nybakade bullar, nybryggt kaffe och hänförande utsikt. Sedan blev jag guidad på en idyllisk 4-milatur med stopp vid sevärdheter kring Mockfjärd, Djurås och Gagnef. Bland annat stannade vi till vid Ängsholn, nöjespaken i Gagnef, där Lars Kristerz spelade i fredags, bara en sån sak. Jag fyllde på fett- och sockerdepåerna på macken i Djurås innan hemfärden till Järlinden. Summering: sommarens finaste tur i bästa tänkbara väder.

Rattvik, fel dag, fel väg

Badutflykt till Rattvik; Snälla Susanne lät mig okynneshoja dit, dock var rv 80 fel väg att välja denna dag med start på raggarbilsveckan - ehumligt med trafik.
För övrigt kanske byn får prickarna tillbaka om en vecka?

På spaning

Usel dagsform, dock fint skidväder, och dessutom kan det bli ett fint lingonår.

Utskälld i Bäckeberg

Jag tog en uppemedtuppentidig morgontur i västerled. Inledde med Gamla fruns till Grycksbo där världens bästa radiostation, Wolf FM 88.8, lockade med Summer Jamboree fredag och lördag -  Lyssna direkt!

e

Sedan vidare mot Sågmyra, Vålberg, Bäckeberg, Sörskog, Rexbo, Oxberg, Finnsveden, Oxkällan, Hemmingsbo, Järlinden. En fin tretimmarstur med >95% grus. Om du gör denna tur så kom ihåg att se upp  för de arga hundarna i Bäckeberg, första gården norrifrån.

Sundborn x 2

Makalöst fantasilöst val av rullskidtur i morse - standardturen till Sundborn via Skuggarvet. Till mitt försvar kan jag ju säga att backarna till Skuggarvet är svårslagna, resten är lite plattare men bra ändå, en lagom tur på knappt 1,5 h. Sedan blev det tur nr 2 (på hojen) till Sundborn på eftermiddagen -till badet i Vitsand . Jag blev förresten omkörd av Lisa på vägen dit, visserligen satt hon i bil, men ändå.

Tom Tits

Mindball!

Heldag med Ellen i Tom Tits experimentlekstuga i Södertälje. Helt OK, men Framtidsmuséet i Borlänge är både billigare och närmare.

Pallplats

Hinderbana där banläggningen premierade smidighet och explosivitet, men det blev en pallplats i alla fall.

Bergsstigen med extra allt, åt fel håll

Eftersom jag är en solskenscyklist och eftersom Lugnetbassängen var stängd pga tävling  idag så föll valet på  den gamla fina Bergsstigen, nu med ny fin vägvisning med kilometermarkeringar. Tydligen sprang jag dock åt fel hål (medurs) då vägvisningen enbart visade från "moturshållet". Löpotränad som vanligt, men så blir det ju när man springer var fjortonde dag. Jag tog extraturen till kolarkojan som är väl värd ett besök, i synnerhet vintertid. Springer man denna extratur får man även njuta av det kanske finaste skogspartiet i Lugnetterrängen.

Livet går vidare, trots allt...

...och jag har väl slitit hela helgen. Huvuduppgiften var att putsa knappt 20 kvm källarvägg i det nya förrådet/vallaboden. Jag hade läst någonstans att det bara var att sätta upp distanser (typ läkt) och sedan dra på putsen med en bräda - jämt och fint skulle det bli. Putsen hade dock väldigt svårt att fästa på detta sätt. Jag tog bort läkten och bredspacklade på putsen. OK, kanske inte helt kosher, men resultatet blev OK med ett lite rustikt utseende. Tolv säckar puts gick det åt, dvs lite drygt 300 kg i färdigblandad form. Det känns i armarna... Nu återstår målning av väggar, lite el och inredning innan vallastället kan komma på plats.

Etikettsbrott?

Tog en tidig morgontur med rullisarna. Det blev standardturen över Skuggarvet till Sundborn och hem via Karlborn - Sveden - g:a Svärdsjövägen. Som vanligt hade jag skalmarna innanför hjälmbanden eftersom glasögonen sitter säkrast med detta arrangemang. Jag har under min korta tid som cykelburen dock lärt mig att detta är ett no-no enligt de oskrivna (?) cykeletikettsreglerna. Undrar vad som gäller för rullskidåkare?

Friskvårdstimme

Jag tar ett litet uppehåll i semestern och jobbar en vecka. Min arbetsgivare ger mig en friskvårdstimme i veckan och denna timme var det väl lika bra att bränna i dagens finväder; Gröna milen samt en tur runt Jungfruberget räckte den timmen till. Svängde förbi Max på vägen tillbaka till skrivbordet och cashade in mitt presentkort som jag klagat mig till (usel städning, allmänt sunkigt på Max i Örebro-Marieberg tidigare i somras). Faluns Maxkockar hade dock en bra dag idag, tack för det.

Sju gubbar och en tjej

Det var ett rätt så stort gäng som samlades vid CoF i morse. Vi började med välbekanta Gamla fruns väg till Grycksbo, med sedan var jag ganska "lost". Carlsson hade dock pejl på var och vart vi åkte. Mycket grusväg och en del skogsbilväg på gränsen till stig blev det i alla fall. Bitvis lite väl teknisk åkning för mig, dock lärorikt och fostrande. Tack alla medverkande för trevligt sällskap i finregnet.

Salt !

Salt !

Jo, det går faktiskt att njuta av salta (ok, lättsaltade, men ändå) bad på en dagstur från Falun; Familjen tog bilen till Gävle och Södra Skeppsbron, därefter båt till Limön: Salta bad, sol, havtorn, skarvkolonier och smultron stora som jordgubbar. Hade man haft mer tid så hade löpardojorna tagit plats i packningen: fina skogsstigar och ca 5 km runt hela ön.

Havtorn

 

 

 

 

Kopparrännet 20XX?

På morgonens rullispass passerade jag (mellan Digertäktsgruvorna o Skuggarvet) den sista vägövergången för det sedan länge insomnade skidtävlingen Koppärrännet. Jag åkte ett av de sista loppen sent 90-tal, sedan kom några regnvintrar som knäckte loppet. Tufft o trevligt lopp var det (60 km?), med start på travet i Rättvik, via Sörskog (?) och Bjurs och mål på Lugnet. Om loppet återuppstår anmäler jag mig bums!

Utmanare 2012?

Vi tog en familjetur till Stångtjärn och badkrukedräkterna fick följa med. Susanne låg som ett streck i luften och som en torped i vattnet och mumlade sedan något om Vansbrosimningen 2012. Blir detta verklighet så har jag ytterligare en livsfarlig utmanare nästa sommar, eller närmare bestämt den 8 juli 2012.

Störtlopp på Svärdsjögatan, nej tack!

Skuggarvsvägen, med inslag av rullgrus

Om man skall ta en rullskidtur från Järlinden så blir det gärna norrut eller möjligen österut, skall man söderut så blir det störtlopp utför Svärdsjögatan vilket jag inte känner mig tillräckligt crazy för, ännu. Det blev istället säsongens första pass på 30+; Standardturen Skuggarvet - Sundborn, skarvat med Hosjö, Korsnäs, Strandvägen bort till Tisken och sedan Svärdsjögatan uppför. Skuggarsvägen är för övrigt nylagad  med inslag av lite lurigt grus/asfaltsklister.

Rum sökes i Falun

En bekants son, som skall börja på Nti-gymnasiet i höst, söker rum att hyra i Falun. Ring, sms:a eller mäjla mig så vidarebefordrar jag kontakten:fredrik.lundin@yahoo.se, 070-6851050

Vansbrosimningen 2011

Västerdalälven

 Det var väl premiär för mig i Vansbrosimningen, nästan i alla fall. Jag simmade otränad i ett förkortat lopp, (2km), i iskallt vatten, iförd en dåligt sittande våtdräkt för några år sedan. I år hade jag tränat lite mer simning, våtdräkten satt som en smäck, och det var sköna 19 grader i vattnet. 

Det var ju deltagarrekord i år, nästan 9000 i söndagens lopp tror jag, så startgrupperna var många. Jag fick plats i en den oseedade gruppen "14" med start 13:30. Fördelen med att starta i oseedad grupp var uppenbar i början av loppet; Jag kom i väg fint utan trängsel och fick simma ostört, i alla fall under den första kilometern. Jag tror jag hade tre-fyra simmare framför mig som var bra att ha som riktmärken för att undvika alltför mycket sick-sacksimning. Nackdelen med att starta i oseedad grupp uppenbarade sig efter ca en kilometer då vi brakade in i svansen på grupp "13" som hade startat en kvart tidigare. Det gick väl bra resten av Vanån där det bara var att ligga i mitttfåran på utsidan av bröstsimmarna .Vid rundningen av udden upp i Västerdalälven så tvingades jag dock ut i motströmmen i fjärde/femte led i upp till målet. Visst var jag lite trött sista 500 och tekniken blev sämre med detta. Resultat? Jag landade på 46 min vilket jag får vara nöjd med - en premiär som gav mersmak. Mycket möjligt att jag deltar nästa år igen i detta förstklassiga arrangemang där allting fungerade prickfritt, Tack Vansbro!

Armbandschip, väldigt likt Landstingets baby/mamma-armband!

Slät tur

Rullskidor på östgötaslätten låter lite som hallon med senap, men det funkade, fin asfalt och sparsamt med trafik.